L’épuisement collectif : quand toute une société frôle le burn-out

1. Une fatigue qui dépasse l’individuel

« J’ai l’impression d’être fatiguée avant même de me lever. » Cette phrase résonne chez beaucoup d’entre nous. Ce n’est plus seulement une fatigue personnelle : c’est une lassitude diffuse qui traverse une société entière.

2. Courir, produire, consommer

Nos vies ressemblent à des marathons sans ligne d’arrivée : toujours plus vite, plus d’objectifs, plus d’informations, plus de pression. Le burn-out devient presque une norme silencieuse. Et si cette fatigue était le symptôme d’une civilisation à bout de souffle ?

Image suggérée

Personne assise dans les transports, tête dans les mains, air épuisé, lumière douce (sans dramatisation excessive).

3. Ralentir, un acte de courage

Ralentir n’est pas être paresseux. C’est choisir de préserver énergie, santé, liens et capacité à ressentir. C’est peut-être l’acte le plus révolutionnaire aujourd’hui.

4. Réhabiliter le repos, la lenteur et la profondeur

Nous avons besoin de réhabiliter le repos, la lenteur et la profondeur comme des valeurs essentielles, au même titre que la productivité. Se reposer, ce n’est pas perdre du temps : c’est redonner du souffle à ce qui compte.

Questions pour vos lecteurs

Avez-vous souvent l’impression d’être fatigué(e) avant même de commencer votre journée ?
Quels moments votre corps vous dit-il “stop” et vous continuez quand même ?
Quelles croyances vous empêchent de vous reposer (culpabilité, peur de décevoir, peur de “ralentir”) ?
Quelle serait votre première petite décision pour alléger votre rythme, dès cette semaine ?

CTA

Si vous ressentez un épuisement persistant, ne restez pas seul(e). J’accompagne celles et ceux qui veulent comprendre le sens de leur fatigue, retrouver un rythme plus juste et remettre du vivant dans leur quotidien. 👉 Accompagnement burn-out / fatigue.